Рецепты

БУЛОЧКИ К ЗАВТРАКУ

Если вы до сих пор боитесь даже произносить вслух слово "булочка", то этим рецептом мы развеем все ваши страхи!) В нашем варианте есть достаточное количество клетчатки, полезных жиров. Готовка и выпекание занимают совсем немного времени, а если вы сделаете их впрок, то на утро у вас всегда будет...
29 МартаАся Медведева

ОВОЩНЫЕ ЧИПСЫ

Самые вкусные домашние чипсы из батата и других овощей! Достаточно один раз приготовить и попробовать это хрустящее лакомство, чтобы уже больше никогда не покупать магазинные чипсы. Кстати, эти снэки по достоинству оценят и взрослые, и дети:) Тот самый случай, когда комментарии излишни - нужно гот...
15 ФевраляАся Медведева

ЗАПЕКАНКА С ФАРШЕМ И ТЫКВОЙ

Самый простой способ приготовления мяса - это запеканка, согласитесь! С одной стороны, минимум действий, с другой - гораздо меньше шансов "пересушить" или недоготовить. В то же время, чтобы мясная запеканка получилась легким и сбалансированным блюдом, и при этом имела пикантные нотки - воспользуй...
19 ЯнваряАся Медведева

ЛЕГКИЙ И ВКУСНЫЙ ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ К НОВОГОДНЕМУ СТОЛУ

Если вдруг вы в самый последний момент решите приготовить десерт к новогоднему столу, то у нас есть очень быстрый, простой и, конечно, супер здоровый рецепт яблочного пирога!! А самое приятное, что необходимых ингредиентов всего ДВА! Остальные вы можете менять, и использовать те, что оказались на...
28 Декабря 2018Ася Медведева

БРАУНИ С ШАПКОЙ ИЗ БЛОНДИ

Сегодня у нас очень странный пирог. Пирог из фасоли. Не спешите морщиться! Мы очень рекомендуем этот рецепт, он очень необычный по текстуре и просто потрясающий по вкусу.
7 Августа 2018Ксения Овсюк

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ БЕЛКОВЫЕ ТРЮФЕЛИ

Так уж сложилось, что все эти круглые мягкие конфетки в русскоговорящих странах величают трюфелями. На деле это «protein bites», но «протеиновые кусочки» — не звучит, согласитесь. Встречайте! Энергетические протеиновые трюфели!
7 Августа 2018Ксения Овсюк

ЗАВАРНОЙ КРЕМ

Предлагаем вам вариацию заварного крема, ничуть не отличающуюся по вкусу от классического, а по нутриентам — в сто раз привлекательнее. Это и десерт, и завтрак, и еда после тренировки, и перекус перед сном — зависит от ваших личных предпочтений в построении дневного рациона.
7 Августа 2018Ксения Овсюк

КОРИЧНЕВЫЙ РИС С ЛАЙМОМ

На замену поднадоевшим отварным гарнирам мы предлагаем вам бурый рис в азиатском стиле с тонкими нотками лимона и свежей зеленью.
7 Августа 2018Ксения Овсюк

ЯИЧНЫЙ САЛАТ ДЛЯ СЕНДВИЧЕЙ

Вы любите бутерброды так же, как любим их мы? О, кусочек бородинского, зажаренного в тостернице, плюс сытная белковая начинка. Отличный вариант для перекусов!
7 Августа 2018Ксения Овсюк

КУРИНЫЙ СУП НА КОКОСОВОМ МОЛОКЕ

А в Москве лето не задалось что-то, погода холодная… В честь этого мы будем готовить горячий куриный супчик!
7 Августа 2018Ксения Овсюк